1. 01悩みを整理
  2. 02方法・専門家を知る
  3. 03お店を比べる

伸ばすケアも、ほぐすケアも

組み合わせて受ける

ストレッチともみほぐし、またはマッサージなどを組み合わせる選び方です。両方受けたい希望から探せます。

誰に相談する?

各サービスを担当するスタッフ・資格者

受ける内容を具体的に知る

もみほぐしの中にストレッチを加えるコースや、内容を組み合わせるセットです。ストレッチと資格者によるマッサージの組合せとは限らないので、誰が何をするかを確認します。

1

組合せを確認

メニュー名と担当者を確認。

2

配分を決める

合計時間の中身を相談。

3

ほかのケアも共有

通院中・別店舗利用中なら伝える。

確認の順番を示したものです。実際の手順は店舗・医療機関によって異なります。

同じ「60分」でも、中身を確認

「合計60分」は、二つのケアを合わせて60分という意味です。伸ばす30分+ほぐす30分なのか、状態に合わせて配分するのかを聞きましょう。

相談時に伝えること

「伸ばすケアとほぐすケアを両方受けたいです。時間配分は相談できますか?」と伝える。

相談するときの質問

  1. 組合せは何と何ですか?担当者は同じですか?
  2. それぞれ何分ですか?配分を変更できますか?
  3. 単独コースとの料金差と、変更時の追加費用は?

別の店舗を併用する場合は、それぞれに受けているケアを伝えます。治療中の併用については、担当する医療者・施術者へ相談してください。

掲載コースの一例

ASIESTA新宿店

タイ式ストレッチ&もみほぐし / 60分

ストレッチ+もみほぐしの60分コース。

7,700円(税込)。各サービスの時間配分は申込時に確認。

一店舗の例です。この方法を提供する全店舗に共通する条件ではありません。

店舗の詳細と出典を見る

迷いやすいこと

ストレッチとマッサージを別々に予約してもよい?

一つの店舗のセットとは予約・費用・担当者が異なります。同日に受けたい場合などは、双方に予定している施術を伝え、受けられるか確認してください。

セットの方がお得?

割引のあるセットもありますが、希望しないメニューが含まれる場合もあります。同じ内容・合計時間・追加費用をそろえて比べてください。

情報の出典

本文確認日:2026年9月29日。料金・提供内容は変更される場合があります。