誰に相談する？
リラクゼーションのスタッフ
受ける内容を具体的に知る
着衣で身体をほぐすボディケア、足裏やふくらはぎを扱うフットケア、オイルを使うコースなどがあります。店名だけで決めず、メニュー名まで読みましょう。
1
メニューを選ぶ
全身・足・手・頭など対象を確認。
2
費用を確認
着替え・指名・延長を含めて確認。
3
強さを伝える
痛い・苦手と感じたらその場で共有。
確認の順番を示したものです。実際の手順は店舗・医療機関によって異なります。
同じ「60分」でも、中身を確認
短時間の部分ケアと、複数の部位を扱う長めのコースがあります。同じ60分でも足のみのコースと全身のコースは異なります。
相談時に伝えること
「着替えずに受けたい」「足を中心に」「静かに過ごしたい」など、部位と過ごし方を相談。
相談するときの質問
- 全身のケアですか、足などの部分ケアですか？
- 着替え・オイル・指名は別料金ですか？
- 個室や会話の希望を相談できますか？
リラクゼーションという名称自体は国家資格名ではありません。「マッサージを受けたい」場合は担当者の資格とサービス内容を確かめます。
掲載コースの一例
バダンバルー ステラプレイス店【札幌】
ボディケア ／ 20分
うつ伏せで受ける部分コース。上半身か下半身を選びます。
3,050円（税込）。2026年10月1日以降の通常コース。土日祝・指定日は1人1来店につき200円（税込）追加。指名・着替え等は別。
一店舗の例です。この方法を提供する全店舗に共通する条件ではありません。
店舗の詳細と出典を見る迷いやすいこと
もみほぐしと足つぼは同じ料金？
別メニューとして料金が設定される店舗があります。一覧の安いコースが希望する部位の料金とは限りません。比較表ではコース名と時間を一緒に確認してください。
強く押してもらう方がよい？
強さだけでサービスの良し悪しは判断できません。希望を聞いてもらえることと、つらいときに中止・調整を伝えられることを確認しましょう。