ケアの選び方

ハンドリフレクソロジーはどこまで受ける?時間・料金・ネイルと服装

ハンドリフレクソロジーを選ぶときは、手のひらだけでなく、肘下や肩・首まで含むかを確認しましょう。同じ「ハンド」でも、コースの長さや店によって範囲が違います。

ここではリラックスを目的に手や腕のケアを受けたい人へ、メニューの読み方と来店準備をまとめます。痛みやしびれなどの症状を診断・治療する方法として紹介するものではありません。

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ハンドリフレクソロジーはどこまで受ける?時間・料金・ネイルと服装を説明するイラスト
本記事のために制作した説明用イラストです。実際の店舗や施術の写真ではありません。

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20分と40分では、長さだけでなく触れる範囲が違う

手だけを受けたい場合も、肩や首まで希望する場合も、施術範囲を先に確かめます。時間が2倍なら、手をほぐす時間も2倍とは限りません。

ラフィネの20分と40分で施術範囲が違うことを示す説明図
本記事のために制作した説明用イラストです。具体的な条件は本文で確認できます。

予約画面では、コース名の下にある短い説明を読みます。「ハンド40分」とだけ見て選ぶと、手を長く受けるつもりが、肩や頭を含む内容だったという行き違いが起こりえます。触れてほしい場所と、希望しない場所の両方を伝えると相談しやすくなります。

店舗の例

ラフィネ 万代ビルボードプレイス店の例

2026年10月1日以降の予約用メニューでは、20分は手のひらと肘下、40分は手に加えて腕・肩・首・背中・頭を扱う説明です。掲載額は20分2,300円、40分4,600円(税込)です。

土日祝・特定日は1人1来店につき200円(税込)が加算されます。着替えや指名など、希望するサービスの追加料金も確認してください。範囲図はこの店の例で、他店の内容とは異なる場合があります。

出典:ラフィネ万代ビルボードプレイス店|2026年10月以降のハンドメニュー/ラフィネグループ|2026年10月の価格改定と対象日の追加料金/ラフィネ|改定価格表(PDF、税込)/ラフィネ|甲信越の価格タイプ一覧(PDF)

手のケアで確認する3つの範囲
希望メニューで探す説明追加で聞くこと
手と肘下だけ手のひら・前腕・肘下上半身の別部位が入らないか
肩・首・頭までハンド+上半身の説明各部位の内容と姿勢
足のコースに手を追加ハンドのオプション単独利用できるか、合計時間

「反射区」という言葉はメニューの説明に使われますが、それだけで内臓の状態が分かる、病気を治せると考えないようにします。この記事では、身体の部位と料金・利用条件を比較材料にしています。効果を確かめるために、痛いほど押してもらう必要はありません。

手と腕を中心に受けたいときの聞き方

「手のひらと肘下を中心に希望しています。40分コースは肩や頭も含みますか。手と腕だけの内容にできるか教えてください」

範囲を変える希望がある場合、時間や料金が同じになるかも確認します。店の定型コースから自由に配分を変えられるとは限りません。希望が合わなければ、短い単独メニューを選び直す方が分かりやすいこともあります。

02

アロマの追加と時間の延長を、別の料金として比べる

香り付きに変えることと、施術時間を長くすることは別です。同じ時間同士、同じ種類同士で比べると、何に追加料金を払うか分かります。

香りの有無とコース時間を別の軸で比較する図
本記事のために制作した説明用イラストです。具体的な条件は本文で確認できます。

「アロマ」の付いたメニューが通常コースより高くても、時間が長いとは限りません。製品や香りが変わるのか、施術範囲も変わるのかを確認します。香りを希望しない人は、通常コースで使うものについても聞いておくと選びやすくなります。

リラクシブ公式の掲載額。税区分・最終支払額は店へ確認
時間通常ハンドアロマハンド
20分3,550円4,100円
40分4,950円5,500円
60分6,950円7,500円

同じ時間で比べる例

リラクシブの40分を、通常とアロマで比較

現行の公式料金表では、40分のハンドは4,950円、アロマハンドは5,500円です。掲載額の差は550円。時間はどちらも40分なので、追加550円を延長料金とは扱いません。

同じ表で通常ハンド20分3,550円から40分4,950円へ変える差は1,400円です。税区分はこのページに明記がないため、最終額は予約先に確認します。

出典:リラクシブ|ハンド料金・施術の流れ

組合せの料金例

クイーンズウェイは、オプション欄にハンドを掲載

フットの公式メニューには、ハンド・リフレ15分2,530円(税込)がオプションとして載っています。パウダー25分3,300円に追加すると、掲載料金の合計は5,830円です。

単独15分2,530円の予約ができると、このページだけで決めません。足のコースへの追加方法と、時間を足すのか同時に行うのかも店舗へ確認します。

出典:クイーンズウェイ|フットとハンドのオプション料金

税込のコース料金20分2,300円と追加15分2,530円を見て、前者の方が一律に得とはいえません。単独と追加では予約の条件が違い、受ける範囲や使う製品も同一とは限らないためです。対象日の加算なども含め、自分が希望する内容の支払総額にそろえて比べましょう。

時間を長くしたときの増額にも違いがあります。リラクシブの通常ハンドは20分から40分で1,400円増、40分から60分で2,000円増です。追加20分が一律の延長料金で計算される表ではありません。短いコースを予約して途中で延長する場合も、長いコースへ最初から申し込む場合と同じ額かどうか、先に確かめます。

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袖を上げられる服と、ネイル・製品の希望を確認する

肘下まで受けるなら、袖が上げやすい服が候補になります。ネイルをしている人や、製品で気になることがある人は、開始前に伝えましょう。

まくれる袖、外した腕時計、ネイルを確認する3場面
本記事のために制作した説明用イラストです。具体的な条件は本文で確認できます。

手だけのコースと思って厚い袖のまま行くと、肘下を出しにくい場合があります。季節に合わせた服で来店しつつ、腕を出せるか、貸出しの着替えがあるかを確かめます。袖を強くまくって腕が締まるなら、無理にそのまま受けず着替えを相談してください。

店舗の例

ラフィネは、オイルとマニキュアの関係を案内

公式FAQは、フット・ハンドのリフレクソロジーに水溶性オイルを使うと説明しています。マニキュアの種類や塗ってからの状態によっては、柔らかくなり、拭き取り時に色が落ちる可能性があるとの案内です。

ネイルは必ず落ちるとも、ジェルなら影響しないとも断定しません。大切な予定の前なら、製品と拭き取り方法を聞き、別日にすることも含めて選びます。

出典:ラフィネ|マニキュアと水溶性オイルのFAQ

受付で伝えておくとよいこと

  • ネイルをした直後など、仕上がりを保ちたい事情。
  • 香りの有無や、使用製品について確認したいこと。
  • 皮膚の荒れ、傷など、触れてほしくない箇所。
  • 腕時計・指輪などを外す必要と、置き場所。

製品へのアレルギーがある場合は、単に「敏感肌です」とだけ伝えるより、分かっている成分や医師からの指示を具体的に相談します。「天然」「植物性」という表示だけで自分にも問題ないと判断しないようにしましょう。皮膚の状態に不安があれば、利用前に医療機関へ相談します。

店舗の例

リラクシブの貸出し衣類

公式の施術の流れでは、希望者へ無料の着替えを用意すると説明しています。自分の袖を上げにくい場合は、借りられる衣類の種類とサイズを予約時に聞いておけます。

出典:リラクシブ|ハンド料金・施術の流れ

終了後にオイルをどのように拭き取るかも確認できます。すぐにスマートフォンや書類を扱う予定があるなら、手元を整える時間を取っておきましょう。持ち物を増やす前に、店が用意するものと、自分で用意するものを分けると準備が簡単になります。

手のケアに使う製品と、身体のオイルコースに使う製品が同じとは限りません。確認するときは「このハンドコースでは何を使いますか」とコース名を添えると確実です。香りを避けたい希望と、特定の成分を避ける必要がある事情も分けて伝えてください。

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20分のコースでも、退店までの時間に余裕を持つ

短いメニューでも、受付・着替え・仕上げ・会計の時間がかかります。空き時間に使う場合は、店を出たい時刻を先に伝えましょう。

施術時間の前後に受付と支度の時間を足す図
本記事のために制作した説明用イラストです。具体的な条件は本文で確認できます。

ハンドケアは短い分数で選べるメニューがありますが、休憩時間すべてを施術に使えるわけではありません。初回はコース説明や希望を伝える時間も必要です。予約時刻が施術開始時刻と同じか、早めの来店が必要かも店の案内を確かめます。

公式案内を使った時間計算

REFLEの案内では、コースに約30分を加える

公式FAQは着替え、カウンセリング、施術後の時間などを含め、コース時間プラス30分ほどと説明しています。20分を選ぶ場合、案内を基にすると店内だけで約50分を見込む計算です。

ハンドを実施していない店舗もあるため、まず対象店と内容を確認します。他ブランドにも一律30分を足す目安ではありません。

出典:REFLE|所要時間・実施店舗のFAQ

短い空き時間へ入れる前の確認
見る時間確認する内容忘れやすい部分
コースの分数手だけか、肩首等も含むか部位ごとの配分
店内の所要時間受付から会計まで着替えと拭き取り
外出全体往復移動を足す駅・駐車場からの移動

例えば休憩が60分で、店まで往復20分かかるなら、店内で使えるのは40分です。上の約50分の案内とは合いません。これは移動を片道10分と仮定した予定例なので、自分の道のりに置き換えて考えます。急いで受付の説明を省くより、別の時間に予約する方が落ち着いて過ごせます。

退店時刻から相談する例

「14時には店を出たいです。ハンド20分を希望していますが、初回の説明と会計まで含めて間に合う予約枠はありますか」

肩や頭を含む長いハンドコース、フットへの追加などに変える場合は、合計時間と料金も確認し直します。予約画面の短い分数だけを見ず、店からの回答を予定表へ残しておくと安心です。

受けている途中に痛みや不快感があれば、場所と強さを伝えて止めてもらいます。終わったあとも気になる症状が続く場合は、次の予約を増やす前に医療機関へ相談してください。休む時間を作ることも、ケアの選択肢の一つです。

希望するケアを、見つける。

方法と専門家の違いを知り、地域ごとに比較できます。

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情報の出典

本文確認日:2026年10月6日。料金・提供内容は変更される場合があります。